ОБО МНЕ

1/4

Я с детства занимался спортом: легкая атлетика, футбол, баскетбол. Но в 8 классе поступил в гуманитарный лицей номер один нашего города, а это означало, что детство закончилось. Учеба с 8:00 до 16:30, с понедельника по субботу включительно поставила крест на моем свободном времени, и как следствие активный образ жизни превратился в пассивный. Приезжая домой после учебы в пять вечера, набивая живот всем что было в холодильнике, ложился спать. После 6 вечера делал уроки, опять ел и ложился спать. Во время учебы, как все дети экономил на еде, с собой еду не носил ( а зря). По итогам окончания лицея ( 11 класс) я превратился из худого и жилистого пацана в пузатого подростка. И с этим, так сказать, грузом, пошел учиться в институт. Переехал жить в другой город, на съемную квартиру. К тому что ел все попало и когда попало добавилось пиво, но недобавилась активность. И помере увеличения моих знаний, увеличивался и другой багаж, под названием ЖИР. Послее института уехал в другой город по направлению, также жил на сьемной квартире, и как все среднестатистические мужики пил пиво и ел майонез с пельмешами.

Так прошло еще пять лет. Мысли о похудении и попытки превратить их в жизнь были ( я как нибудь расскажу об этом) но все тчетно, тупые голодовки не решали проблемы, а только усугубляли их. Когда моя супруга ( да, на меня кто то клюнул :) ) забеременела, я начал с того что бросил пить пиво и алкоголь. Меня стала интересовать литература по диетологии, биохимии, и я решил попробовать худеть правильно. Выправил свое питание, появились первые результаты ( стартовый вес 95 кг), только через месяц я добавил бег по утрам, еще через месяц я пошел в тренажерный зал. Стал изучать технику выполнения упражнений, спортивное питание, аптечную фармокологию. Через пять месяцев после точки отсчета мой вес составил 69 кг. И я понял: похудеть легко. Моя супруга родила, и взялся за нее))). Я стал набирать мышечную массу ( это гораздо сложнее чем сбрасывать жир), а супруга сбрасывать. Это стал мой второй опыт))) .

Теперь я хочу донести свои знания до людей, отчаявшихся. Верте в свои силы, берите мои знания, стаскивайте свои ленивые задницы с дивана и всё у вас получится. УДАЧИ.